Pricipios yoguicos quinta parte
concepciones y formas
del
yoga
Lo mas importante dentro de las "posturas" o "asanas" en la practica del yoga es la libertad de tu cuerpo y la espina dorsal recta que es el altar de la madre ,después se avanza en formas las cuales son variadas :
La espina dorsal recta para el flujo de la energía kundalini o la madre divina del chacra de la base a la coronilla es muy importante ya que de esta forma la energía asciende mas perfectamente para su encuentro con el padre.lo primordial es la columna recta no hay necesidad de la pose de loto la cual es la mas común puede ser sentado en una silla con la espalda recta o acostado en el piso o en la cama. entre mas cómodo este el practicante mucho mejor ya que entre mas libre se sienta menos tensiones se generaran.
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otras formas son la del movimiento o el baile e aquí varios ejemplos en video.
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